OPTIMUM NUTRITION Micronised Creatine Powder 247,5 g

• Zmikronizowana forma proszku zapewnia łatwe i szybkie rozpuszczanie w dowolnym napoju

• Zawiera 100% czysty monohydrat kreatyny, bez dodatków i wypełniaczy

• Dostępny w pysznych, owocowych smakach

• Proszkowa forma pozwala na kontrolę dawkowania

Czym jest kreatyna ?

OPTIMUM NUTRITION Micronised Creatine Powder to wysokiej jakości suplement w formie proszku, zawierający 100% monohydrat kreatyny. Kreatyna jest naturalnym związkiem występującym w mięśniach i odgrywa ważną rolę w procesach energetycznych organizmu. Zmikronizowany monohydrat kreatyny doskonale rozpuszcza się w wodzie, soku lub napojach izotonicznych, co ułatwia szybkie przygotowanie suplementu przed lub po treningu. Produkt dostępny w owocowych smakach, co sprawia, że jego przyjmowanie jest przyjemne i stanowi smaczne uzupełnienie codziennej suplementacji kreatyny. Proszek kreatynowy jest idealny dla osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz amatorów treningu siłowego, którzy chcą precyzyjnie dawkować kreatynę.

Potwierdzone działanie kreatyny w organizmie

Kreatyna w formie monohydratu zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych, powtarzających się wysiłków. Suplementacja kreatyną wspiera procesy energetyczne w mięśniach szkieletowych, co może poprawić skuteczność treningów siłowych i interwałowych. Codzienna suplementacja kreatyny może także zwiększyć efekty treningu oporowego u dorosłych powyżej 55. roku życia. Dzięki potwierdzonym badaniom, kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów wspierających wydolność i trening siłowy.

Stosowanie Micronised Creatine Powder

Zaleca się przyjmowanie jednej porcji produktu (4,5 g proszku, zawierającej 3 g czystej kreatyny) dziennie. Proszek kreatynowy należy rozpuścić w wodzie, soku lub innym napoju według preferencji, ale można też zażyć porcję bezpośrednio do jamy ustnej, a następnie popić wodą lub innym napojem. Suplement kreatyny najlepiej stosować regularnie, w dowolnym momencie dnia, aby utrzymać odpowiedni poziom kreatyny w mięśniach. Regularne stosowanie kreatyny pozwala na wsparcie wydolności fizycznej i procesów energetycznych mięśni.

Łączenie z innymi suplementami

Poniżej znajdziesz najpopularniejsze sposoby łączenia kreatyny:

• Z białkiem serwatkowym – idealne dla osób budujących masę mięśniową i wspierających regenerację po treningu siłowym

• Z napojami węglowodanowymi lub elektrolitami – świetne dla sportowców wykonujących intensywne treningi, pomagają w uzupełnieniu energii i nawodnieniu

• Z aminokwasami BCAA lub EAA – wspiera mięśnie, skraca czas regeneracji i redukuje zmęczenie po wysiłku

• Z preparatami przedtreningowymi – dla zwiększenia wydolności podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń

• Dodawanie do koktajli, shake’ów i napojów izotonicznych – wygodne i smaczne rozwiązanie, które ułatwia codzienną suplementację kreatyny i precyzyjne dawkowanie

OPTIMUM NUTRITION Micronised Creatine Powder to wygodny i skuteczny sposób na dostarczenie kreatyny w codziennej diecie. Regularne stosowanie kreatyny wspiera krótkotrwałe, intensywne wysiłki fizyczne, trening siłowy oraz efektywność ćwiczeń interwałowych. Produkt wyróżnia się zmikronizowaną formą monohydratu kreatyny, łatwością stosowania oraz możliwością łączenia z innymi suplementami, co czyni go praktycznym elementem codziennego planu treningowego.

Składniki dla smaku Pomarańcza: Monohydrat kreatyny, aromaty, kwasy (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K), koncentrat buraka ćwikłowego, chlorek sodu, barwnik (ryboflawiny)

Składniki dla smaku Wieloowocowy: Monohydrat kreatyny, kwasy (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), aromaty, koncentrat buraka ćwikłowego, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K), ekstrakt olejowy z kurkumy, chlorek sodu

Składniki dla smaku Niebieska malina: Monohydrat kreatyny, kwasy (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), aromaty, substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K), chlorek sodu, barwnik (błękit brylantowy FCF)

Ostrzeżenie dla alergików: Produkt może zawierać gluten, jaja, orzechy i orzeszki ziemne.

Sposób użycia: Porcję rozpuść w 250-300 ml wody

Wielkość porcji: 4,5 g (1 miarka)

Ilość porcji w ciągu dnia: 1

Stosować: W trakcie dnia