Babka płesznik (Plantago psyllium L.) nazywana jest też babką śródziemnomorską ze względu na region z którego pochodzi. Nasiona tej niepozornej z wyglądu rośliny zawierają cenny błonnik oraz naturalne śluzy. Po połknięciu, w jelitach nasiona babki płesznik pęcznieją pobudzając ich perystaltykę. Błonnik zawarty w nasionach wspomaga pracę układu pokarmowego oraz zwiększa uczucie sytości.
| Wartość odżywcza | w 100 g |
||
| Wartość energetyczna | 85 kcal | ||
| Tłuszcz | 2 g | ||
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | ||
| Węglowodany | 1,5 g | ||
| w tym cukry | 1,5 g | ||
| Błonnik | 81 g | ||
| Białko | 11 g | ||
| Sól | 0 g |
Składniki: 100% nasiona Babki płesznik (Plantago psyllium L.).
2 razy dziennie 2 – 3 łyżeczki zalać szklanką wody lub soku odstawić na ok. 10 minut, następnie wypić. Dodatkowo popić szklanką wody.










Reviews
There are no reviews yet.